スイング

すいんぐ

スイングとは、ゴルフクラブを振ってボールを打つ一連の動作のことで、ゴルフの最も基本的かつ重要な技術です。スイングは複数の段階に分けられ、アドレス（構え）、テークバック（クラブを引き上げる動作）、バックスイング、トップオブスイング（切り返し地点）、ダウンスイング、インパクト（ボールに当たる瞬間）、フォロースルー、フィニッシュという流れで構成されます。理想的なスイングは、体の回転を主体とし、腕や手首は補助的な役割を果たします。スイングプレーン（クラブの軌道面）を安定させることで、方向性と飛距離の両立が可能になります。個人の体格や柔軟性によって最適なスイングは異なりますが、基本的な原理は共通しており、バランスの取れたセットアップ、スムーズなテンポとリズム、正確なインパクトが重要です。スイングの改善には、プロの指導を受けることや、ビデオ撮影で自分のスイングを客観的に分析することが効果的です。練習では反復により体に動きを記憶させることが大切です。