ヘッドスピード

ヘッドスピード

ヘッドスピードとは、インパクトの瞬間におけるクラブヘッドの速度のことで、通常は秒速メートル（m/s）やマイル毎時（mph）で表されます。この数値は飛距離を決定する最も重要な要素の一つであり、ヘッドスピードが速いほど、ボールに与えられるエネルギーが大きくなり、飛距離が伸びます。一般的な男性アマチュアゴルファーのドライバーでのヘッドスピードは38～42m/s程度、女性では30～34m/s程度とされています。プロゴルファーでは男子が50m/s前後、女子が40m/s前後が平均的です。ヘッドスピードを測定することで、自分に適したクラブのシャフトの硬さ（フレックス）やロフト角を選択する際の重要な指標となります。ヘッドスピードを上げるためには、筋力トレーニング、柔軟性の向上、スイング技術の改善などが有効です。特に、体幹の回転速度を上げることや、切り返しからインパクトまでの加速を効率的に行うことが重要です。ただし、ヘッドスピードだけでなく、ミート率（芯に当てる確率）も飛距離には大きく影響するため、スピードだけを追求するのではなく、正確性とのバランスを取ることが大切です。弾道測定器を使用することで、自分のヘッドスピードを正確に把握できます。