アーリーリリース

あーりーりりーす

ダウンスイング中に、インパクトの前に早いタイミングでリストコックをほどいてしまう動作のことを指します。正しいスイングでは、ダウンスイング初期からインパクト直前まで手首のコック（タメ）を維持し、インパクトゾーンで一気にリリースすることでクラブヘッドを加速させます。しかし、アーリーリリースでは、この タメが早く解けてしまうため、インパクト時のヘッドスピードが低下し、飛距離が大幅にロスします。また、クラブヘッドがボールに到達する前に最下点を迎えるため、ダフリやトップといったミスショットの原因にもなります。アーリーリリースの主な原因は、手首の力みすぎ、体の回転不足で手だけで打とうとする、ボールを当てることを意識しすぎる、正しい体重移動ができていないなどです。特に初心者や中級者に多く見られる問題で、「すくい打ち」とも関連しています。アーリーリリースを改善するには、グリップを軽く握る、体の回転を使ってクラブを振る、ダウンスイング初期は手元を落とす意識を持つ、適切なタイミングでリリースする感覚を身につけるなどの練習が効果的です。